Если нервных нагрузок не избежать, необходимо употреблять как можно больше магния и фолиевой кислоты и включить в рацион льняное масло.
Сильный стресс способен вызвать у женщины эндокринный дисбаланс, следствием которого могут стать в том числе проблемы с деторождением.
Причина кроется в том, что гипофиз, ответственный за выработку яичниками эстрогена и прогестерона, расположен анатомически прямо под гипоталамусом — отделом мозга, контролирующим эмоциональную деятельность человека. Вместе они образуют единую систему и влияют друг на друга.
Если стресса не избежать, употребляйте как можно больше магния и фолиевой кислоты, а еще попытайтесь включить в рацион льняное масло: оно поможет стабилизировать гормональный фон.
Стресс влияет на уровень гормона ТТГ, который, в свою очередь, регулирует выработку тироксина и трийодтиронина. Если с показателями здесь не все в порядке, частым симптомом становятся нарушения менструального цикла или его полное отсутствие (аменорея).
Как сообщал Курсор, медики назвали заболевания, которые может вызвать стресс. В современном мире есть множество факторов, которые способны спровоцировать стресс или нервный срыв, поэтому стоит внимательно относиться к своему эмоциональному состоянию, потому что любые нарушения могут вызвать ряд серьезных заболеваний.
Человек может по-разному реагировать на стресс, кто-то с ним справляется легко, а кому-то может потребоваться помощь специалиста. Сам стресс может быть острым (краткосрочным) и хроническим (долгосрочным).
Сильный стресс может спровоцировать гипертонию, проблемы с сердцем и сосудами. Такое может случиться в какой-то опасной ситуации. Постоянное напряжение может также привести к боли в области плеч, шеи и головы.
Медики говорят, что от регулярного стресса страдает также дыхательная система, поскольку сердцебиение учащается и может возникнуть одышка. На фоне постоянных ситуаций, связанных с переживаниями и страхами, могут обостриться еще респираторные и аутоиммунные заболевания, обструктивная хроническая болезнь и хронический бронхит.