Употребляя этот продукт, организм получит необходимые компоненты, что замедлит старение.
Согласно заявлениям специалистов в области питания, масла, содержащие ненасыщенные жиры, могут помочь сохранить организм молодым на длительный период времени.
«Многочисленные исследования доказывают, что ненасыщенные жиры улучшают качество кожи, а также сокращают количество и глубину морщин», – сообщили специалисты.
По мнению специалистов в области питания, источники ненасыщенных жиров могут помочь сохранить молодость организма.
Они указали, что наибольшее количество ненасыщенных жиров содержится в холоднопрессованном нерафинированном оливковом масле. Потребление такого масла помогает поддерживать энергетический метаболизм и обеспечивает питание клеток тела. Высокий уровень энергии является одним из ключевых признаков молодости.
Эксперты также утверждают, что молодость можно продлить, употребляя продукты, содержащие растительные жиры и жирорастворимые витамины. Например, авокадо и орехи являются отличным источником таких элементов.
Среди других продуктов, которые могут способствовать сохранению и продлению молодости, специалисты рекомендуют добавлять в рацион цитрусовые, ягоды, квашеную капусту и горький шоколад.
Читайте также: ученые нашли новый многообещающий препарат против старения.