Их необходимо употреблять в ограниченном количестве, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Согласно эксперту, некоторые продукты питания могут вызывать такую же зависимость, как курение или наркотики, включая бекон и сыр.
При употреблении пищи, организм выделяет гормоны, которые вызывают чувство радости и удовольствия, что приводит к чувству спокойствия. Проблема заключается в том, что многие продукты производятся не для удовлетворения голода, а для удовольствия, поражая центр удовольствия в нашем мозге.
Специалист советует не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи. Кроме того, при переваривании сыра выделяются казоморфины, которые влияют на мозг, подобно опиатам, и могут вызвать зависимость.
Бекон также считается питательным продуктом, благодаря сочетанию жира, соли, сахара и белка, что приводит к увеличению вкуса и возбуждению центра удовольствия в мозгу. Белок, содержащийся в беконе, дает быстрое чувство насыщения и сил, что также может способствовать зависимости. Сладкая газировка тоже является опасным продуктом питания, поскольку ее потребление может стать привычкой.
Получая сахар, организм выделяет гормон удовольствия дофамином, который со временем требует все больше и больше сладкого, чтобы доставить удовольствие, так как организм становится менее чувствительным к нему.
Читайте также: будут гнить в кишечнике: какие продукты нельзя употреблять одновременно.