И ученые, и медики считают чай одним из самых здоровых напитков на планете. Лучше всего пить его без добавок в натуральном виде.
Они выделили три сорта, имеющих потенциал снижать риск развития серьезных болезней.
Ройбуш поддерживает сердечно-сосудистую систему и пищеварительную систему, помогает в профилактике рака, контроле и профилактике диабета, борьбе с воспалениями, укрепляет кости. Этот чай также замедляет старение и регулирует артериальное давление. Большое количество антиоксидантов в ройбуше, включая уникальные полифенолы, как аспалатин, защищает организм от повреждения свободными радикалами, которые могут привести к ряду смертельно опасных болезней.
Ромашковый чай оказывает тонизирующие влияние на весь организм и позитивно сказывается на работе внутренних органов. Медицинские исследователи из Техасского университета изучили данные о 1677 людях в возрасте 60 лет и старше и выяснили, что потребление ромашкового чая способствует долголетию. Чай помог снизить риск смерти на треть по сравнению с теми, кто не пил чай. Механизмы действия ромашкового чая связаны с его сильными антиоксидантными и антибактериальными свойствами, говорят эксперты.
Зеленый чай славиться во всем мире, как природный антиоксидант. Листья зеленого чая содержат полифенолы, которые помогают предотвратить рак, сердечные заболевания, остеопороз и другие хронические проблемы. Исследования показали, что люди, употребляющие зеленый чай хотя бы три раза в неделю, менее склонны к сердечному приступу или инсульту в течение следующих семи лет.
Напоминаем, что названы пять основных привычек, ускоряющих старение.