Медицина

Какие продукты можно есть перед сном без страха за фигуру

Ложиться спать голодным — не вариант, поэтому важно знать, какие продукты можно съесть, чтобы не навредить фигуре. Продукты для поздних перекусов стоит выбирать не только по калорийности, но...

Сколько в день нужно ходить пешком, чтобы избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний

Физическая активность необходима для правильного функционирования здоровья и для профилактики развития многих заболеваний. Существует простой и легкий способ стать более активным — включить в еженедельный распорядок дня занятия,...

Ученые рассказали, как режим сна меняется в течение года

Продолжительность и качество сна влияют на обмен веществ, здоровье сердца, память и иммунитет. Недавнее исследование показало, как режим сна меняется в течение года. Ученые обнаружили, что зимой люди...

Ученые назвали 5 признаков, которые могут повлиять на продолжительность жизни

Специалисты объяснили, как человек может прибавить себе годы жизни. Важнейший фактор продолжительности жизни — это здоровый образ жизни с достаточным уровнем физической активности. Однако исследователи выявили пять признаков,...

Диетолог объяснил, как нужно заедать стресс, чтобы не набрать лишний вес

Врач объяснила, почему организм при эмоциональных срывах требует сладости. Диетолог Людмила Рыбак утверждает, что люди...

В зоне риска мужчины: на планете свирепствует новая болезнь

Не успело человечество отойти от пандемии коронавируса, как уже новое заболевание со свирепым упорством убивает людей. Синдром VEXAS (ВЕХАС) представляет собой редкое, но опасное аутоиммунное заболевание, которое в...

Новое на сайте